Generalmente, cuando queremos perder peso solemos centrar nuestra atención en las calorías que ingerimos, en qué clase de alimentos nos conviene consumir para quemar grasas corporales, cuánto ejercicio físico realizar al día, etc.   Sin embargo, muchas veces nos olvidamos del aspecto mental y emocional. Mente y cuerpo tienen una relación muy estrecha. Tanto que [...]