¿Sabías que los ejercicios para abdominales son muy poco efectivos para conseguir unos abdominales marcados?   La mayoría de las personas que quieren tener unos abdominales bien marcados o simplemente un vientre plano, se centran demasiado en realizar ejercicios específicos para los abdominales en vez de realizar ejercicios de cuerpo completo mucho más efectivos. [...]